Glow up, làm sao lột xác để trở nên tốt hơn
Trong hành trình phát triển bản thân, glow up là điều cần phải có. Mykonos xin hướng dẫn bạn các bước để thay đổi bản thân để tốt hơn từng ngày.
1. SKINCARE, CHĂM SÓC VÀ DƯỠNG DA THẬT ĐẸP
Để trở nên xinh đẹp hơn, chúng mình nên bắt đầu từ làn da, đây là tấm gương phản chiếu sức khỏe và lối sống của bạn đó!
Bạn có thể bắt đầu bằng thói quan cơ bản sau:
- Buổi sáng: Làm sạch, thoa serum, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng trước khi bắt đầu trang điểm
- Buổi tối: Tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm cho da, sau đó dùng các loại kem đặc trị nếu cần.
Dưỡng da không cần thiết phải sử dụng các sản phẩm quá đắt đỏ, quan trọng là bạn cần kiên trì và hiểu làn da mình cần và phù hợp với thứ gì.
2. PHÁT TRIỂN TƯ DUY VÀ THẦN THÁI
Lột xác không chỉ là việc thay đổi ngoại hình, mà còn phải thay đổi từ bên trong nữa. Bạn có thể tham khảo các bước sau để trở nên thông thái và thú vị hơn:
- Đọc sách giấy hoặc sách điện tử, nghe podcast, hoặc học kỹ năng mới mỗi ngày. Đó có thể là vẽ tranh, hát hò, nhảy múa, thêu thùa, viết lách hoặc chơi thể thao chẳng hạn.
- Tập luyện giao tiếp, nói chuyện trôi chảy, thuyết phục, đi đứng tự tin, mạnh dạn và kiểm soát ngôn ngữ cơ thể, không khua tay múa chân, loại bỏ các động tác thừa.
Khi bạn càng hiểu biết và tự tin, người khác càng bị thu hút bởi bạn. Bạn sẽ dễ thu hút ngược lại những năng lượng tốt và bạn bè tốt.
3. CƠ THỂ NHẸ NHÀNG, KHỎE MẠNH, VÓC DÁNG CÂN ĐỐI
Để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và cân đối, bạn có thể bắt đầu bằng các cách sau:
- Tập thể dục 3–5 buổi/tuần, mỗi ngày dành ít nhất 15 phút để tập luyện.
- Ăn uống đủ chất, nhiều chất xơ, ngủ đủ giấc giúp tinh thần minh mẫn
- Uống nhiều nước và giảm đồ uống có đường, chất cồn hay chất kích thích.
4. BIẾN ĐỔI NGOẠI HÌNH, THỜI TRANG LÀ VŨ KHÍ
Ngoại hình là thứ đầu tiên mọi người nhận thấy ở bạn. Để tạo được ấn tượng tốt, bạn có thể chăm chút đến phong cách thời trang của mình trước.
- Hãy tìm hiểu phong cách phù hợp với sở thích và vóc dáng của mình.
- Tránh chạy theo trend mù quáng, không phù hợp với mình, điều đó làm bạn mất nhiều tiền đấy. Hãy đầu tư vào những món đồ basic, chất liệu tốt và dễ phối với các gam màu cơ bản như trắng, đen, be, nude.
- Chú ý đến những chi tiết nhỏ nhưng có võ: là phẳng áo quần, giày dép sạch sẽ, tóc tai ở đúng chỗ của nó.
5. NƯỚC HOA – VŨ KHÍ TỎA HƯƠNG VÔ HÌNH NHƯNG GÂY NGHIỆN
Bạn có thể không nhớ nỗi một gương mặt, nhưng chắc chắn sẽ không quên một mùi hương ấn tượng. Mùi hương là ký ức của cảm xúc, rất quan trọng đó nha!
Vì sao bạn cần có nước hoa?
- Giúp bạn tăng sự tự tin
- Thể hiện gu thẩm mỹ và tinh tế của bạn, tạo dấu ấn cá nhân
- Gây ấn tượng mạnh với người đối diện, từ công việc, bạn bè đến tình yêu.
Cách chọn nước hoa:
- Nam tính? Hãy thử mùi gỗ (woody), da thuộc (leather), spice (gia vị).
- Nữ tính? Hãy thử floral (hoa), citrus (cam chanh), vanilla (ấm áp).
- Unisex? Có rất nhiều lựa chọn trung tính đầy cá tính như mùi trà, xạ hương, hoặc hương biển.
Gợi ý:
- Bạn nên xịt nước hoa khi tắm và khi da còn ẩm nhẹ, việc này sẽ giúp giữ mùi tốt hơn.
- Xịt lên những vùng có mạch đập như cổ tay, sau tai, gáy, khuỷu tay để nước hoa được lưu hương lâu hơn
- Không xịt quá nhiều, chỉ cần để ai đó phải "lại gần mới cảm nhận được bạn".
✨ Hãy để mùi hương kể câu chuyện của bạn – một người có gu, biết chăm sóc bản thân và luôn cuốn hút theo cách riêng. ✨
6. Hãy luyện tập yêu bản thân, không so sánh, không vội vã
Thực ra, glow up là một hành trình dài chứ không phải đích đến. Bạn cần kiên trì và chậm rãi, đến một lúc nào đó, khi nhìn lại, bạn sẽ nhận ra mình đã trở nên tốt hơn nhiều so với lúc chưa bắt đầu. Chỉ cần bạn:
- Đừng so sánh với ai, vì mỗi người có nhịp độ riêng.
- Đôi khi chỉ cần chỉnh lại tư thế đứng thẳng, mỉm cười và xịt một chút nước hoa, bạn đã glow up hơn 90% người ngoài kia rồi đó!
Glow up không chỉ để trở nên "đẹp hơn", mà để bạn tự tin hơn, hạnh phúc hơn và sống đúng với bản thân hơn.
